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2008年 12月 08日
あいかわらず静かな、でも心せわしい毎日。
バタバタ師走であります。 先週は久しぶりに本を買った。食と健康に関する本2冊と アロマの本1冊。 図書館で借りた本6冊に加えてムーが学校の生徒さんから借りてきた まんがにも没頭したから(ものすごい暴力漫画であまりオススメではないけれど 非常に濃い世界であげくは涙してしまった) ずーっと本ばかり読んでいて運動不足を感じるこの頃。 だからという訳ではないけれど、最近日々の買いものは 自転車ではなくて歩いていくようにしている。 歩くと身体がホカホカと温まるし、椿が咲き始めたなとか うどんをこねてるうどん屋さんと目があったり 同じ道でも時間が膨らむような気がするのが嬉しい。 たまにカメラも持ってゆくのだけど、静かな住宅街 民家の庭を許可なしに撮るのもはばかられ はっとする瞬間も残念ながら過去に過去にと流されてゆく。 今日は昨夜からつけておいた大豆をことことと炊いて 一部をひじきと人参と炒り煮にした。 ふっくらした大豆は本当に美味しい。 ひじきの煮物はいつも味を変えて作るけど 基本はきび砂糖と酒と醤油とみりん。 唐辛子を1本いれてピリッとさせるのが気に入っている。 濃すぎずおいしく出来たので嬉しい。ついついつまみ食い。 いつまでも食欲の秋を引きずっていてはいけないな。 これからクリスマス、お正月と何かと騒がしくなるし。 体調を整えておかないとね、と先日買った本を読みながら思う。 ちなみにタイトルは「フィット・フォー・ライフ」と「女性のためのナチュラル・ハイジーン」。 「リビングフード」という考え方は以前こちらのブログで教えて頂きました。 どちらもマクロビオティックとはまた違う健康栄養学の本。 両者には共通していること、異なることがあって フムフムととても勉強になります。 私は極端にこれという食事法をしていないけれど 身体によくないもの、どうよくないかは知っておきたい。 自分の身体を大切にしたいし食は生活の基本だと思っているので もう少し時間をかけて読もうと思ってます。 でも、果物を堂々と沢山食べられるのは嬉しい。 明日は図書館に返却に行って...やっぱり何か借りてしまいそう。
by mamakarin
| 2008-12-08 17:17
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